Diese Wasserflasche dient gleichzeitig als Schaumstoffrolle und ist das ultimative Hilfsmittel zur Erholung beim Training

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Zwei der besten Dinge, die Sie tun können, um sich nach einem harten Training zu erholen, sind Flüssigkeitszufuhr und Schaumrollen, und diese Wasserflasche kann Ihnen dabei helfen, beides zu tun.

Laut einer 2019 in Frontiers in Physiology veröffentlichten Übersicht kann das Schaumrollen nach dem Training besonders dazu beitragen, verzögert auftretenden Muskelkater zu reduzieren. Muskelkater mit verzögertem Beginn (auch als DOMS bekannt) ist der Grund für Muskelkater am Tag nach einem Training, das mit Bewegungen verbunden ist, die Sie vorher noch nicht ausgeführt haben, und mit unkonventionellen Muskelkontraktionen.

Leider gibt es zwar nicht viele Studien darüber, warum Foam Rolling genau funktioniert, aber es hat ähnliche Auswirkungen wie die Verwendung eines Eisbades, einer Theragun oder einer Kompressionsausrüstung, damit sich Ihre Muskeln weniger angespannt und schwer anfühlen.

Nichtsdestotrotz dient diese Wasserflasche von Mobot auch als Schaumstoffrolle, sodass Sie sich unterwegs schneller erholen können. Es eignet sich hervorragend für Reisen oder zum Mitnehmen in ein Bootcamp im Freien und ist ideal, wenn Sie zu Hause nur wenig Platz zum Aufbewahren einer Schaumstoffrolle haben.

Bildnachweis: Amazon

Die Mobot-Wasserflasche besteht aus recyceltem Edelstahl, umgeben von hochdichtem, ungiftigem Polyschaum und kann bis zu 350 Pfund tragen. Sie können leer oder mit Eiswasser gefüllt darauf rollen, aber in jedem Fall ist es ziemlich robust. Der Deckel verfügt außerdem über einen Strohhalm, der das Trinken während des Trainings erleichtert.

Der Mobot ist in drei Größen erhältlich: Firecracker (18 Unzen), Grace (27 Unzen) und Big Bertha (40 Unzen). Alle sind in verschiedenen Farben und Designs erhältlich und bei Amazon ab 39,99 $ erhältlich.Sie können sich das Video oben ansehen, um mehr über Mobot zu erfahren und die Wasserflaschen unten zu kaufen.

Bildnachweis: Amazon

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Der Beitrag „Mit dieser 2-in-1-Wasserflasche können Sie Feuchtigkeit spenden und Schaum rollen“ erschien zuerst auf In The Know.